那个傍晚,我像往常一样点了外卖，商家递来的包装纸质量不好，包装袋上还飘着霉味，我顾不上这些，继续点餐，很快又点了三杯，这天的外卖量，我之前都是点三杯的，没想到这次竟然点到了七杯，看着手机屏幕上的订单量，我感觉自己的胃有点疼。
我去休息室,发现自己的胃开始在发凉，原来点外卖并没有想象中的方便，在外卖点完后，我开始试图自己消化食物，但很快我就发现自己躺在胃里，仿佛随时会受到伤害，我开始怀疑自己，开始怀疑自己最近的生活。
有一次,我点了一杯外卖，结果真的有点吃不下了，我点了一杯，结果胃开始剧烈反胃，我站在镜子前，看着自己，看着胃里不断翻涌的酸痛，我开始反思：为什么点外卖总感觉很难吃？为什么自己点了很多次，却还是胃酸过高的状态？
我决定改变自己,我开始学会调整点餐习惯，我学会了在外卖点完后，先喝点温水，然后慢慢消化食物，我开始记录每次外卖点餐后的情况，每天记录一次，记录自己点餐后的身体反应，我学会了从简单的事情开始，逐步积累经验。
我开始尝试在外卖点餐时,先点三杯，再点三杯，我开始觉得，点的数量多了，自己反而更轻松了，我开始反思：为什么一开始点三杯就会感觉困难？为什么第一次点外卖的时候，胃里还想着吃东西呢？
我开始尝试改变自己的心态,我开始学会在外卖点完后，先给自己一些时间消化食物，而不是急于求成，我开始调整自己的饮食习惯，开始尝试适量的运动和营养均衡，我开始意识到，真正的健康不是一蹴而就的，而是需要日复一日的坚持和调整。
我终于明白,pointing out the mistake is not the end, it's the beginning. 调整心态，从简单的事情开始，一步步积累经验，才是成功的关键。
